¿Por qué ir de retiro?

En esta época de retiros por todas partes y eventos yoguicos/espirituales veo necesario hablar de mi experiencia, quizá para contar lo mucho que me encantan y transforman este tipo de actividades y para animarte a que si todavía no te has ido a ningún retiro, lo hagas.

El mensaje o lema de mi vida y por consiguiente de este blog es Yoga y Viajes, ¿Y si lo unimos?, pues soy la mas feliz del mundo.

No hace mucho que disfruto de este tipo de eventos, quizás desde que comencé a entrar en mi práctica de yoga, no solo desde el nivel físico, sino también, mental y espiritual.

Me puedo considerar una persona que ha pasado gran parte de su vida adulta buscando un crecimiento personal, leyendo mucho sobre autoayuda, intentando conectar conmigo y entenderme, aunque no lo estaba haciendo muy bien porque emitía constantemente juicios sobre mi misma, me castigaba mucho y eso me hacía vivir cuanto menos de una forma algo frustrante, fue cuando llegó yoga a mi vida que todo comenzó a tener sentido y realmente comencé a conectar conmigo misma.

Hay multitud eventos o retiros y con diferentes “normas”, unos son mas estrictos o disciplinados que otros y depende del estado en que te encuentres ahora y lo que busques en el, debes decidir.

Por ejemplo; hay retiros de Yoga en los que se enfoca únicamente en practicar yoga y en disfrutar de un paisaje precioso o de una escapada diferente, otros en los que se complementan las actividades con estudio de filosofía, meditación, tiempos de silencio, ayurveda, comida vegetariana, liberación emocional, en definitiva todo un viaje de sensaciones y emociones,  de crecimiento personal y espiritual. Por eso, es importante establecer y determinar cual es tu estado actual y que buscas de ese retiro, si profundizar y perfeccionar posturas o ir algo mas allá.

Yo soy más de las segundas, y aunque también busco llegar a esa postura que tanto me cuesta, es todo un trabajo para mi esos días completos de emociones y sentimientos.

Hace poco estuve en un retiro de Ashtanga Yoga en Alicante, fue muy curioso, necesitaba entrar en mi y no estar centrada en el exterior, algo que no era muy acorde con otros participantes, que buscaban más establecer la conexión con otras personas.

La organización del retiro propuso momentos de silencio y me vino “de perlas”, es algo extraño al principio llevarlo a cabo, incluso puede parecer incomodo, pero me parece una forma increíble de entrar en ti.

Digo incomodo porque estamos educados a ser cordiales y amables en todo momento y que los momentos de silencio son molestos y difíciles, pero mas allá encontramos nuestro ser, dejamos de pensar en el exterior y en gustar a la persona con la que estamos y nos centramos en nuestro YO interior. Es un trabajo de autoescucha muy potente y enriquecedor.

Por otro lado, tu práctica de yoga cambia, conectas con ella y respetas un poquito más a tu cuerpo.

En los retiros de Yoga hay varias clases al día, una tempranito por la mañana para despertar, trabajar con kriyas, pranayama y después la practica de yoga. Cuando vas a desayunar con tu cuerpo y mente totalmente en el momento presente, tu día comienza de una manera increíble, te sientes más aquí que nunca, se te olvidan esos problemas que tienes en casa, el trabajo, los niños, el dinero, es tu momento y eso lo interpolas a todas las horas de los días que dura el retiro, así que imagina el poder y beneficio que tiene salir de tu zona de confort para centrarte en una sola cosa, TÚ.

¿Cuales son entonces las razones para asistir a un retiro?

  • Conectar contigo mism@
  • Descansar física y mentalmente
  • Desconectar de la rutina
  • Reflexionar
  • Recuperar tu energía vital
  • Profundizar en tu práctica de yoga
  • Encontrar un nuevo enfoque o camino en tu vida personal y profesional
  • Crecer
  • Disfrutar de las pequeñas cosas
  • Aumentar tu compasión y empatía, contigo y con los demás
  • Encontrar tu verdadero ser
  • Formar una preciosa familia con el resto de asistentes
  • Recibir y dar amor incondicional a desconocidos

Y tu, ¿Que buscas de un retiro? Añade en comentarios tu experiencia.

Aquí podéis ver los próximos retiros que recomiendo.

Y ya sabes, ¡¡compartir es vivir!!

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